Archiv für den Monat: August 2013



Pfalz: Im Spätsommer genussvoll wandern

Für viele ist es die schönste Zeit des Jahres: Der Altweibersommer. Wenn die letzten Sonnenstrahlen die Landschaft in ein goldgelbes Licht tauchen, dann beginnt die Hochsaison für alle, die gerne aktiv und gleichzeitig genussvoll unterwegs sind. Der perfekte Ort dafür liegt mitten in Deutschland: Die Südliche Weinstraße. Weiterlesen



Wie kann man auch im Büro gesund essen?

Arbeit macht es oft sehr schwer täglich an einer gesunden Ernährung festzuhalten. Hat man oft nur wenig Zeit zur Verfügung, rennt man an den Imbiss – Stand oder in das Schnellrestaurant nebenan und verschlingt dann das ungesunde Essen hektisch vor dem PC. Für frisch Zubereitetes fehlt oft die Zeit oder am Abend des Vortages die Muße um dieses vorzubereiten. Doch will man dies nicht so einfach hinnehmen, gibt es viele Tipps und Tricks mit denen man sich auch im Büro gesund ernähren kann. Weiterlesen



Welche Formen traditioneller chinesischer Medizin gibt es?

Traditionelle chinesische Medizin – mittlerweile auf der ganzen Welt verbreitet, liegt die Geburtsstätte dieser alternativen Heilmethoden in – wie der Name schon sagt –  China. Soweit sich mittlerweile das Anwendungsgebiet der TCM ausgeweitet hat, so viele Formen dieser gibt es. Über Akupunktur, zu besonderen Massageformen über Bewegungs- und Ernährungslehre – all diese bekannten Heilmethoden entstammen der TCM. Weiterlesen



Gesundes Bäderland Bayerische Rhön

Sprudelnde Solequellen und salzige Luft, Anti-Aging-Tipps und Basenfasten, dazu der größte Natur-Heilwassersee Deutschlands: Die fünf Kurorte im Naturpark Bayerische Rhön bieten Besuchern vielfältige Heilmittel und gesundheitsfördernde Maßnahmen und knüpfen so mit modernen Angeboten an ihre Tradition als Kurbäder an. Weiterlesen



Fit durch den Urlaub

Für viele Menschen ist Sport zu einer Art Lebenselixier geworden, auf das sie auch in der Urlaubszeit nicht verzichten wollen. Laufen zählt hierbei zu einer der beliebtesten Sportarten. Sie lässt sich fast überall – auch im Urlaub – und bei nahezu jeder Wetterlage problemlos ausführen und man braucht dazu nicht einmal viel Equipment. Weiterlesen



Wandern im Saarland: Sommertouren mit Wasseranschluss

Im Saarland gibt es viele Premium- oder Themenwege, die sich besonders für eine Sommerwanderung empfehlen. Sie führen an reizvollen Gewässern vorbei oder durch schattige Wälder und sind nicht übermäßig anstrengend. Wir stellen die schönsten Routen vor. Weiterlesen



Auf Reisen gut versorgt

Nun, wer mag bei Urlaub schon gern ans Kranksein denken, aber auch hierauf sollte man gut vorbereitet sein. Gerade beim Reisen in ferne Länder, aber auch beim Wanderurlaub „um die Ecke“ kann sich so manches Wehwehchen anschleichen. Ein Pflaster hat man meistens noch dabei oder kann es sich in der nächsten Apotheke schnell besorgen. Für eine längere Reise sollte man allerdings etwas mehr dabei haben, als ein Pflaster. Weiterlesen