Nur wenige Grad über Null beträgt die durchschnittliche Wassertemperatur im Winter. Kein Grund, aufs Baden zu verzichten – so sehen das zumindest die Liebhaber des Winterbadens. Im Gegenteil: Der Gang ins eisige Nass setzt schlagartig Endorphine frei, sorgt für Glücksgefühle und gibt dem Badenden hinterher das Gefühl körperlichen Wohlbefindens. Aus medizinischen Gründen wird nicht ins Wasser gesprungen, sondern hingegangen. Außerdem wird der Kopf nicht untergetaucht und auch die Haare bleiben möglichst trocken. Weiterlesen →