Archiv für den Monat: Mai 2014



Fitnessübungen für jedermann/frau

Wer abnehmen möchte, muss nicht nur auf seine Ernährung achten, sondern auch etwas für seine körperliche Fitness tun. Man kann seinen Körper durchaus auch ohne großen Aufwand effektiv trainieren.
Hierzu werden einfache, aber effektive Übungen beschrieben, die Sie ohne viel Zeitaufwand und Equipment durchführen können.

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Gesund durchs Jahr mit saisonalem Obst und Gemüse

Frisches Obst und Gemüse sind voller Vitamine und für den menschlichen Körper unverzichtbar.
Aber nicht alles glänzende Obst und Gemüse, das uns aus den prall gefüllten Körben der Supermärkte anlacht, ist so gesund, wie es scheint.
Um das Jahr über ein möglichst gleichbleibendes, attraktives Angebot bereithalten zu
können, wird Obst und Gemüse chemisch behandelt und oft monatelang in riesigen
Kühlhäusern gelagert oder auf unnatürliche Weise in Gewächshäusern gezogen.
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Im Trend: Urlaub auf dem Bauernhof

Um einen nachhaltigen Lebensstil zu pflegen, muss man heutzutage kein Besserverdiener, Globalisierungsgegner oder Hardcore-Öko mehr sein. Mittlerweile achten auch ganz normale Familien auf gesunde Ernährung, fairen Handel und soziale Verträglichkeit – im Alltag wie während des Urlaubs. Ferien auf dem Bauernhof passen gut zu dieser Haltung. Weiterlesen



Kochen für Berufstätige

Zur Arbeit, leistungsfähig durch den Tag und abends etwas Leckeres kochen? Doch wer hat nach Feierabend noch Lust, stundenlang in der Küche zu stehen und etwas zu kochen? Kartoffeln schälen, Gemüse schnibbeln, Saucen anmachen, ewig warten bis das Essen fertig ist. Das mag im stressigen Berufsalltag wirklich keiner! Schnell und unkompliziert muss es sein und so wird der Hunger dann mit dem Griff zum Fertigprodukt oder einem Anruf beim Lieblings-Pizza-Service gestillt.

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Vegane Lebensmittel sind nicht immer gesund

Leben Veganer gesünder?
Diejenigen, die sich ohne Fleisch ernähren, haben geringere Blutfettwerte, gesündere Nieren und ein besseres Körpergewicht.
Doch es wurde noch nicht nachgewiesen, dass die positiven Effekte ausschließlich dem Fleischverzicht zu verdanken sind. Menschen, die sich bewusster mit der Ernährung beschäftigen, achten nämlich meist generell auf einen gesunden Lebenswandel, rauchen zum Beispiel nicht oder treiben häufiger Sport.

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Im Trend: Versand-Apotheken

Die Zeiten haben sich geändert, im Zeitalter neuester Technik werden immer mehr Einkäufe im Internet getätigt. Bücher, Schuhe, Taschen, Möbel – alles was der Markt so bietet wird online gekauft. Auch Versandapotheken sind ein neuer Trend in Deutschland. Einfach und bequem per Mausklick bestellen, das gefällt den Nutzern. Viele Vor- aber auch Nachteile stecken dahinter, wir klären auf:

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Lieferengpässe bei Impfstoffen immer häufiger

Wer eine Fernreise bucht und sich beim Reisemediziner beraten lässt, erlebt mitunter eine böse Überraschung: Die für die Reise notwendigen Impfungen können nicht verabreicht werden, weil Impfstoffe, vor allem gegen Tollwut oder Gelbfieber nur eingeschränkt oder gar nicht verfügbar sind. Was tun? Weiterlesen



Steuererklärung 2013 Auch Medikamente und Co. Können abgesetzt werden

Auch Medikamente und Co. Können abgesetzt werden

Krankheitskosten, die in einem laufenden Kalenderjahr angefallen sind, können in der Regel als außergewöhnliche Belastung beim Finanzamt abgesetzt werden, sofern die zumutbare Belastungsgrenze überschritten wird. Dabei gilt, dass es für Singles, Paare ohne Kinder und Familien mit Kindern jeweils andere Grenzwerte gibt.
Die persönliche Grenze richtet sich vor allem nach dem Jahreseinkommen (Bruttoverdienst plus Einkünfte beispielsweise aus Vermietung oder Verpachtung minus Werbungskosten). Weiterlesen



Heuschnupfen und Co. entfliehen

Allergiker müssen nicht nur in ihrer direkten Umgebung und im Alltag, sondern auch bei ihrer Urlaubsplanung auf Allergie auslösende Faktoren achten. Dabei kann die richtige Wahl des Hotels und Urlaubsortes für manche sogar die einzige beschwerdefreie Zeit bedeuten. Weiterlesen