Archiv für den Monat: Februar 2017

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Bitte gesund, aber schnell!

Die Ernährungsgewohnheiten der Deutschen haben sich in den letzten Jahren stark gewandelt. Während vor drei Jahren noch der Geschmack des Essens an erster Stelle stand, soll es heute vor allem gesund sein. Doch oft lassen sich Berufstätigkeit und gesundes Essen im Alltag nicht leicht miteinander vereinbaren. Interessante Einblicke liefert hier die aktuelle Ernährungsstudie 2016 der TK.
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Großstädter sind besonders stressgefährdet – Wie der Ausgleich gelingt

Der Gesundheitstourismus boomt, in Bayern erreichten die Touristenzahlen 2016 ein Rekordhoch. In den Bergen, auf dem Land oder an einem der unzähligen Seen suchen Reisende Ruhe, Entschleunigung und Entspannung. Dabei ist besonders für gestresste Großstädter der Ausgleich in der Natur wichtig.
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Gesundheit: Bereits bei den alten Griechen ein heißes Thema

Bereits Hippokrates (460 v. Chr) beschwor „Bewegung“, „Ernährung“ und Entspannung“ als zentrale Säulen der gesundheitsmäßigen Lebensführung und Vorbeugung. Gleichzeitig forderte er: „Der Mensch, der krank ist und sich behandeln lassen will, muss auch bereit sein seine Lebensweise zu ändern oder zumindest sie zu überprüfen.“
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