Archiv für den Autor: Michaela Seeböck

Über Michaela Seeböck

Meine Name ist Michaela Seeböck und absolviere derzeit ein Praktikum bei Gesundheitsreise.de. Gesundheit ist ein Thema, das uns alle angeht. Immer mehr Menschen erkranken oft schon in jungen Jahren, deshalb sollte man von klein auf - nicht nur reaktiv sondern aktiv - etwas für die eigene Gesundheit tun. Meine Artikel & Erfahrungsberichte sollen Ihnen dabei mit Rat und Tat zur Seite stehen.



Sport in der Schwangerschaft

Entgegen dem Irrglauben mancher, Sport während der Schwangerschaft sei nicht gut für den Fötus, hat eine Untersuchung kanadischer Forscher nun ergeben, dass Sport in der Schwangerschaft für die  Gehirnentwicklung des Ungeborenen besonders förderlich ist.  So wurde herausgefunden, dass bereits in den frühen Wochen eine reifere zerebrale Aktivierung vorhanden ist, ihre Gehirne sich also schneller entwickelt hatten. Aber welcher und wie viel Sport während der Schwangerschaft ist ideal? Weiterlesen



Warum werden wir im Urlaub häufig krank?

Das ganze Jahr schuften wir – egal ob auf der Arbeit oder Zuhause, immer wollen wir unser Bestes geben und jeden zufriedenstellen. Da sind wir doch froh, wenn ein erholsamer Urlaub ansteht. Schnell setzen wir alles daran, die noch zu erledigende Arbeit wegzuarbeiten, damit für unsere große Auszeit alles in trockenen Tüchern ist. Dann endlich kann man in den Urlaub starten. Doch was ist das? Nur ein paar Tage Zuhause oder im Urlaub am Strand und man fühlt sich auf einmal gar nicht mehr gut. Kopfschmerzen, Übelkeit oder die ersten Anzeichen einer Erkältung machen sich breit. Das kann doch wohl nicht wahr sein. Weiterlesen



Tipps gegen Stürze in der dunklen Jahreszeit – so sparen Sie sich die blauen Flecken

Herbst und Winter können so manche Tücken bergen. Ist die Sehkraft durch das zeitige Einkehren der Dämmerung nur begrenzt vorhanden, kommt es in dieser Jahreszeit wieder zu zahlreichen Stürzen und Unfällen. Für die Vorbeugung blauer Flecken, können Ihnen diese Tipps helfen. Weiterlesen



Glutenfreie Plätzchen – Rezeptideen für die Weihnachtszeit

Damit auch an Glutenunverträglichkeit oder –sensitivität Erkrankte nicht auf die in der Weihnachtszeit viel gegessenen und leckeren Plätzchen verzichten müssen, haben wir Ihnen eine Auswahl an leckeren Rezeptideen für glutenfreie Plätzchen zusammengestellt. So kann jeder sorgenfrei genießen. Weiterlesen



Gesunde Weihnachtsrezepte

Die Weihnachtszeit lädt zunehmend zum Naschen und Schlemmen ein. Bereits bei Wintereinbruch beginnen die Menschen zu backen was das Zeug hält. Vanillekipferl, Zimtsterne oder Makronen – in fast jedem Haushalt sind sie vorzufinden. Doch nicht nur Plätzchen machen die Zeit an und rund um Weihnachten zu einem wahren Festmahl. An den Festtagen selbst kommt nicht bei wenigen Familien eine fette Gans oder Ente auf den Tisch. Das ist ja alles schön und gut, aber für unsere Gesundheit ein richtiger Hindernislauf. Wie man an Weihnachten auch gesund schlemmen kann, zeigen diese Rezepte.
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Erkältung oder Grippe?

Es ist wieder Erkältungszeit – oder doch Grippezeit? Wer weiß das so genau. Auf jeden Fall kann man vielerorts beobachten, wie Menschen mit roten Nasen durch die Gegend laufen, durchgeschüttelt vom ständigen Nießen oder Husten. Ganz klar, es ist Winterzeit. Aber wann leide ich denn nun eigentlich an einer Erkältung und wann an einer Grippe? Die Frage beschäftigt in dieser Zeit bestimmt nicht nur mich. Weiterlesen



Die ersten Anzeichen von Bewegungsmangel

Bewegungsmangel – in Deutschland ein weit verbreitetes Phänomen. Ist unser Alltag doch sowieso schon ohne übermäßige Bewegung anstrengend genug, sind wir froh uns zu Hause auf das Sofa werfen zu können und einfach mal nichts zu tun. Die Gegebenheiten der heutigen Zeit, wie Rolltreppen, Aufzug und Co. machen es uns nicht gerade schwer, Bewegung zu vermeiden. Doch Bewegungsmangel sollte zu keinem Dauerzustand werden, sonst kann dieser böse gesundheitliche Folgen haben. Weiterlesen



Erkältungstees

Kälte und tristes Wetter prägen derzeit das Landschaftsbild und auch unser Gemüt.  Kehren wir durchgefroren und mit roter Nase nach Hause zurück, sehnen wir uns nach Wärme und kuscheliger Atmosphäre. Also legen wir uns auf die Couch und decken uns mit unserer liebsten Kuscheldecke zu. Aber da fehlt doch noch was? Genau, was könnte die wohlige und kuschelige Atmosphäre noch besser machen als ein warmer aromatischer Tee. Und außerdem ist dieser auch immer ein gutes Heilmittel gegen Erkältungen. Weiterlesen



Bouldern

Bouldern – ein Wort, das wohl nicht jedem von Ihnen ein Begriff ist.

Bouldern bedeutet Klettern, allerdings nicht nur draußen an echten Felswänden, sondern auch an künstlichen Felsblöcken in Hallen und auf überschaubaren Höhen.  Zum Schutz wird der Boden mit einer weichen Matte ausgelegt. Um jedoch den Nervenkitzel nicht vollkommen außen vor zu lassen, bestreitet man das Ganze ohne Gurt.  Dabei gibt es eine Vielzahl unterschiedlicher  Techniken. Weiterlesen



Urlaub im Baumhaus-Hotel

Urlaub im Baumhaus-Hotel – ein steigender Trend. War  man doch schon so einige Male Gast eines „normalen Hotels“, packt die Abenteuerlustigen unter uns ab und zu die Lust, für seinen Urlaub außergewöhnliche  Unterkünfte zu wählen. Weiterlesen