Freude am Wandern schenken

Alle Jahre wieder um diese Zeit stellt sich die Frage nach den passenden Weihnachtsgeschenken. Bücher sind nicht gerade originell, sagen Sie? Doch, wenn man sie mit einem Erlebnis-Gutschein kombiniert, finden wir. Deshalb stellen wir hier zwei Buchneuheiten vor, die zu Aktivitäten im Alpenraum anregen sollen – sei es ein knieschonender Wanderurlaub oder ein Spaziergang mit der Kräuterpädagogin. Schenken Sie doch einmal Freude am Draußen sein und Zeit, um die Schönheit der Natur zu genießen.

Auf knieschonenden Wegen die Alpen entdecken

Eigentlich wollte Birgit Eder ein Trekkingbuch für Familien machen – von Hütte zu Hütte in Bayern, Österreich und Südtirol, mit mäßigem Schwierigkeitsgrad und kurzen Wegetappen, die bei durchschnittlicher Kondition bequem begehbar sind. Während der Recherche hat sie jedoch festgestellt, dass es ein großes Interesse an knieschonenden Wegen gibt. 15 Wandertouren in Teil 1 des Wanderführers hat die Autorin deshalb speziell mit dem Augenmerk auf einen knieschonenden Abstieg und die Steilheit des Geländes zusammengestellt. Viele Teilstrecken können zudem mit Gondeln, Bussen oder Taxis bewältigt werden. „Betrachten Sie auch unbedingt jeweils die Höhenmeter und Kilometerangaben, damit Sie beurteilen können, was Sie den eigenen Knien zumuten wollen“, rät die erfahrene Wanderführerin. Weiter empfiehlt sie Wanderstöcke, die die Knie entlasten, und das vorherige Ausprobieren derselben in ungefährlichem Gelände. Zu jeder der 32 im Buch vorgestellten Touren, deren Etappen von einer bis fünf Stunden je nach Kondition zusammengefasst werden können, gibt es Etappenbeschreibungen, Höhenprofile, einen Kartenausschnitt sowie Infos zu den Hütten und der Anfahrt – das Ganze im Pocketbuchformat, handlich und leicht.

Cover Trekking_Vx_08-03-14.inddDas Buch: Wander- und Hüttenurlaub, Trekking für alle in Bayern, Österreich und Südtirol. Von Hütte zu Hütte auf traumhaften Wegen. 32 Mehrtagestouren. ISBN: 978-3-902939-05-0, € 18,90, erhältlich im Buchhandel oder online unter: www.wandaverlag.at

Die Autorin: Birgit Eder ist Bergwanderführerin und Schneeschuhführerin des Salzburger Bergwanderführervereins. Als Wanderführerin und Reiseleiterin ist sie aber nicht nur in den Alpen unterwegs.

 

Unser Gesundheitsreisetipp: Aktive Erholung im Allgäu, 4 Übernachtungen mit Genuss-Pension aus regionalen Produkten. Zwei geführte Wanderungen und Entspannungskurse sowie Heukissenpackung inklusive. 5 Tage ab 295 EUR pro Person. http://www.gesundheitsreise.de/Aktive-Erholung-im-Allgaeu

Mit zwölf Kräuterfrauen durch das Jahr

Im Voralpenraum gibt es sie noch: „Weise Frauen“ mit kostbarem Pflanzenwissen, das von ihren Großmüttern an sie überliefert wurde. Im Buch „Pflanzenkraft und Kräuterwunder“ stellt Reisejournalistin Bettina Louise Haase jeden Monat im Jahreslauf eine dieser weit über die Grenzen ihrer Länder bekannten Kräuterfrauen vor, ihre persönlichen Rituale im Rhythmus der Jahreszeiten, ihre Lieblingspflanzen passend zum jeweiligen Monat. Eine dieser Kräuterfrauen ist Adelheid Lingg, die den Leser im Buch auf eine „Wanderung“ entlang eines alten Kraftweges zu magischen Orten im Allgäu mitnimmt. Ihr begegnete die Autorin während einer ihrer Recherchen – und war von deren Wissen dermaßen fasziniert, dass sie selbst eine Heilpflanzenausbildung bei ihr absolvierte. „So bin ich auf das Kraut gekommen“, sagt die Autorin. „Während der Beschäftigung mit dem Thema entstand dann fast zwingend die Idee zu diesem Buch.“

Cover_Pflanzenkraft_webDas Buch: Pflanzenkraft und Kräuterwunder. Mit Deutschlands bekanntesten Kräuterfrauen durch das Jahr. ISBN-10: 3990251589, ISBN-13: 978-3-99025-158-4, 168 Seiten, € 24,80, Freya-Verlag, >www.freya.at

Die Autorin: Bettina Louise Haase schreibt seit über zehn Jahren Reiseberichte aus aller Welt für Tageszeitungen und Zeitschriften in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Seit 2009 beschäftigt sie sich intensiv mit Pflanzen und Heilkräutern, 2013 absolvierte sie eine Heilkräuterausbildung bei Adelheid Lingg.

Unser Gesundheitsreisetipp: Leichter Leben mit SMART CUISINE. Das Ernährungskonzept setzt auf heimische Heilkräuter und –heilpflanzen. Lernen Sie vom Küchenchef Sepp Herger persönlich, wie viel Vitalität in Enzian, Löwenzahn und co. stecken. Zwei Übernachtungen inkl. Halbpension und Ermittlung Ihres Ernährungszustands. 3 Tage, ab 450 EUR pro Person.
http://www.gesundheitsreise.de/einstiegsangebot-leichter-leben-drei-tage

 

 

Gewinnspiel: Wir verlosen drei Exemplare „Pflanzenkraft und Kräuterwunder“ von Bettina Louise Haase. Beschenken Sie sich selbst oder Ihre Lieben mit diesem tollen Kräuterratgeber, der Sie gesund durchs neue Jahr führt. Beantworten Sie unsere Gewinnspielfrage als Blogkommentar und gewinnen Sie ein Stück Entspannung.

Gewinnspielfrage: Was sind Ihre Lieblingskräuter?

Das Gewinnspiel läuft bis 12. Dezember, die/der GewinnerIn werden schriftlich per E-Mail benachrichtigt.

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