Schlagwort-Archiv: Abnehmen

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8 Tipps für gesunde Bewegung

Sport ist gesund – denn regelmäßige Bewegung maximiert unser körperliches Wohlbefinden, wir sehen schöner aus und unsere Fitness wird gesteigert. Es sind keine Studien nötig, um festzustellen, dass Sport unseren Körper jung und fit hält. Sie wollen abnehmen und wissen nicht, was zu beachten ist? Oder treiben Sie bereits regelmäßig Sport und möchten ein paar Tipps? Weiterlesen



Fit bei jedem Wetter – Indoor-Aktivitäten für die trüben Tage

Sport an der frischen Luft tut bekanntlich am wohlsten. Sport stärkt die Muskeln, das Immunsystem und fördert unser Wohlbefinden. Was aber tun, an den grauen und kalten Wintertagen? Ganz auf Sport verzichten muss auf keinen Fall sein. Wer trotz Schnee und Regen etwas für seine Fitness tun will, dem steht ein überraschend vielfältiges Angebot zur Verfügung. Weiterlesen



Erfolgreich abnehmen

Gerade nach der Schlemmerei zur Weihnachtszeit, haben viele den festen Vorsatz im neuen Jahr Gewicht zu verlieren. Allerdings ist der Vorsatz schnell gefasst, aber die Umsetzung hat ihre Tücken. Schließlich ist nichts ärgerlicher als der Jo-jo-Effekt. Um einen wirklich dauerhaften Diäterfolg zu verzeichnen, haben wir hier effektive Tipps für Sie zusammengefasst. Weiterlesen



Ernährungstrends und alternative Ernährungsformen

Immer mehr Menschen beschäftigen sich ausgiebig mit dem Thema Ernährung. Während die Einen aufgrund von Allergien, aus religiösen Gründen oder einfach aufgrund spezieller Vorlieben auf etwas verzichten, wenden sich Andere ganz bewusst den neuen Ernährungsformen zu, die in unserer Gesellschaft Einzug gehalten haben und neben denen der früher verpönte Vegetarismus schon fast alltäglich wirkt.

Gesundheitsreise.de serviert Ihnen die neuesten und angesagtesten Ernährungstrends, erklärt die Hintergründe und informiert über den gesundheitlichen Aspekt der verschiedenen Ernährungsweisen. Weiterlesen



Gesundheitsreisen auf dem Kreuzfahrtschiff

Die Gesundheitsreise ist nun auch auf dem Kreuzfahrtschiff angekommen. Seit einiger Zeit bieten immer mehr Redereien ganz spezielle und individuelle Programme an, die zur Verbesserung von Gesundheit, Regeneration und Entspannung beitragen. Während Sie ihre Tage auf hoher See verbringen bekommen Sie ganz nebenbei noch ein perfekt abgestimmtes Gesundheitscoaching. Einen kleinen Überblick über die verschiedenen Möglichkeiten gibt es exklusiv bei uns. Weiterlesen



Für eine gute Gesundheit – Auch im Herbst sportlich bleiben

Gerade im Herbst fällt es den meisten schwer weiterhin erfolgreich das Sportprogramm durchzuziehen. Schließlich ist es dunkel, kalt und nass und das Sofa ist einfach so bequem. Aber gerade jetzt ist es für Ihren Körper besonders wichtig, dass Sie sich auch weiterhin regelmäßig bewegen. Nur so bleiben Sie fit und gesund. Wir haben ein paar hilfreiche Tipps, um den inneren Schweinehund zu überwinden. Weiterlesen



Trainieren im Bootcamp

Im häufiger gibt es Sportprogramme, die als Bootcamp bezeichnet werden. Als Redakteurin war ich mal wieder unterwegs für Sie und habe ein Bootcamp in München getestet. Meine Erfahrungen teile ich natürlich wieder exklusiv mit Ihnen im Gesundheitsreise Blog. Weiterlesen

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Trendsport Stand Up Paddling

Unsere Seen und Flüsse werden von immer mehr Menschen erobert, die vom Stand Up Paddling begeistert sind. Dabei handelt es sich um eine Wassersportart bei der der Sportler aufrecht auf einem Surfbrett steht und mit einem Stechpaddel paddelt. Unsere Mitarbeiterin hat auf Ihrer letzten Gesundheitsreise diesen Trend getestet und sich in Mallorca aufs Surfbrett begeben. Heute berichtet Sie von ihren Erfahrungen.

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Ein Experteninterview zur Schrothkur

Eine Schrothkur ist ein Naturheilverfahren, welches durch eine spezielle Fastenkost, tägliche Schwitzpackungen und dem rythmischen Wechsel aus Trink- und Trockentagen den Körper gründlich entgiftet und Giftstoffe ausscheiden lässt. Oberstaufen ist das einzige offiziell anerkannte Schroth-Heilbad in Deutschland. Um die besondere Form des Heilfastens besser kennen zu lernen und die steigende Popularität zu verstehen, haben wir der Geschäftsführerin der Oberstaufen Tourismus Marketing GmbH, Bianca Keybach, folgende Fragen gestellt:

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