Schlagwort-Archiv: An der Küste



Erster „Wanderherbst Rügen“

Der Winterschlaf muss warten. Denn die Ostseeinsel Rügen bringt ihre Urlauber ab Ende Oktober noch einmal so richtig auf Touren: beim ersten „Wanderherbst Rügen“. Vom 25. Oktober bis 3. November 2013 bieten die Veranstalter über 80 meist kostenfreie geführte Wanderungen, Rad- und Lauftouren, Nordic-Walking-Ausflüge und Ortsrundgänge zu verschiedenen Themen an. Weiterlesen



Neuer Vital Kompass zeigt Gesundheitsangebote an der Nordsee

Wer seine Gesundheit fördern und dabei eine Auszeit vom Alltag genießen möchte, findet an der Nordseeküste Schleswig Holsteins mit ihrer salzhaltigen Luft beste Voraussetzungen. Bei der Suche nach Gesundheitsangeboten in der Region hilft der neue Nordsee Vital Kompass.

Ob Strandgymnastik oder Yoga am Meer, ob Stand up Paddling oder ein vitalisierendes Meerwasserbad in einem der modernen Thalasso- und Gesundheitszentren, Wattwandern oder – ganz neu – Klima Walking: Unter www.nordseetourismus.de/de/vitalkompass findet jeder das passende Wohlfühlprogramm. Einfach nach den Wünsche und Bedürfnisse filtern und den eigenen, individuellen Gesundheitsurlaub zusammenstellen und buchen.

Im Trend: Klima Walking. Abgewandelt aus der Sportart Nordic Walking macht sich Klima Walking das gesunde Reizklima der Nordsee zunutze. Mit einem professionellen Trainer geht es immer an der Brandungszone entlang. Von der Brandung freigesetzte Aerosole werden beim Laufen eingeatmet. Der mineralhaltige Nebel gelangt in die Lungenflügel, wo er die Durchblutung der Schleimhaut anregt. Somit verbindet die Präventionssportart die heilsame Wirkung des Reizklimas mit schonender Bewegung.

Die 90-minütigen Klima Walking-Runden gibt es für Kleingruppen bis zehn Personen sowie auf Anfrage auch als Einzelstunden mit einem Personal Trainer. Angeboten wird Klima Walking in der Saison 2013 in St. Peter- Ording, Büsum, Husum und Friedrichskoog sowie auf den Inseln, Föhr, Pellworm und Sylt. Mehr dazu unter www.nordseetourismus.de/de/klima-walking.

 



Nordseeinsel Föhr: Gesundheitsurlaub in mildem Reizklima

Die grüne Insel in der Nordsee zeichnet sich durch ein besonders mildes Reizklima und eine staub- und pollenarme Luft aus. Besonders Patienten mit Atemwegs- und Hautproblemen sowie Allergien und Umwelterkrankungen profitieren davon. Weiterlesen



Thalasso – Die Gesundheit aus dem Meer

Aus dem altgriechischen abgeleitet bedeutet Thalasso so viel wie „Gesundheit aus dem Meer“. Es wird als „gleichzeitige Anwendung aller regulierenden Elemente des Meeresmilieus unter ärztlicher Kontrolle“ (Verband deutscher Thalasso-Zentren e.V.) definiert. Weiterlesen



Seeklima – Meeresbrise für mehr Gesundheit und Vitalität

Ein Spaziergang am Strand und ein tiefer Atemzug der warmen Brise des Meeres reichen oft schon aus um uns besser zu fühlen. Diese Wirkung des Meeres ist jedoch nicht nur Einbildung oder ein Effekt des Urlaubs, denn das Seeklima hat eine nachgewiesene förderliche Wirkung auf unsere Gesundheit und unseren Körper. Schon der griechische Philosoph Platon behauptete: „Das Meer wäscht alle Beschwerden hinweg“- auch wenn zu seiner Zeit der Begriff „Reizklima“ noch nicht bekannt war. Ein Reizklima ist kurzgesagt ein Klimatyp, dessen Eigenschaften die Aktivität des Körpers reizen oder anregen sollen, wie zum Beispiel den Stoffwechsel, und damit eine heilende Wirkung auf bestimmte Erkrankungen erzielt. Unterschieden wird hierbei zwischen dem Seeklima, dem Flachlandklima, dem Mittelgebirgsklima und dem Hochgebirgsklima; welche alle eine andere heilende Wirkung auf unseren Körper haben.

Die Küstenluft weist eine ganze Reihe wohltuender Eigenschaften auf. Charakteristisch sind vor allem die geringen Schwankungen von Lufttemperatur und Luftfeuchte, erhöhte Windstärken und verbesserte Strahlungsverhältnisse. Des Weiteren verfügt das Seeklima über einen hohen Gehalt an Salz, Jod und Aerosol, welche sich positiv auf einzelne Organe aber auch auf gesamte Stoffwechselvorgänge auswirken können, wie zum Beispiel auf die Nebennierenrinde. Darüber hinaus verfügt das Seeklima über einen hohen Wasserdampfgehalt, sowie über eine besonders allergenfreie Luft, in der so gut wie keine Auslöser von Allergien, wie zum Beispiel Pollen, zu finden sind. Des Weiteren weißt das Seeklima vor allem thermische, aktinische und aerosolbedingte Reizfaktoren auf. Der Aerosole Wirkungskomplex des Seeklimas wird vor allem durch im Wind enthaltene Seewassertröpfchen mit Salzkern ausgelöst. Im Allgemeinen gilt, je stärker die Wellen und je höher die Windgeschwindigkeiten, desto intensiver ist auch das maritime Aerosol. Das maritime Aerosol wirkt vor allem positiv auf die Schleimhäute der Atemwege. Unter einem aktinischen Wirkungskomplex versteht man vor allem die Wirkung von ultravioletten Strahlungen. Die große Helligkeit sorgt besonders während der Sommermonate für eine Stimmungsaufhellung. Am wichtigsten für den Körper sind jedoch die ultravioletten Strahlungen, welche zu einem das Selbstbewusstsein und die Leistungsfähigkeit steigern, und zum anderen für unseren Organismus lebensnotwendig sind. Die thermischen Wirkungskomplexe des Seeklimas werden durch die Lufttemperatur, die Luftfeuchte, die Infrarot Strahlung und den Wind hervorgerufen. Vordringlich wird dadurch die körpereigene Wärmeregulation normalisiert, welche oft bei Stadtbewohnern gestört ist. Ziel einer Wärmeregulation ist die sofortige Engstellung der Blutgefäße, um einen zu großen Wärmeverlust zu vermeiden. Dadurch sinkt zwar die Hauttemperatur ab, jedoch bleibt die Kerntemperatur des Körpers erhalten. All diese Eigenschaften des Seeklimas generieren positive Auswirkungen auf unseren Körper, welche sich bei der Wärmeregulation, der Haut, den Atemwegen und dem Vegetativum, also der Beruhigung, bemerkbar machen. Aus diesem Grund eignet sich ein Aufenthalt an der See vor allem für Allergiker, Menschen mit Atemwegserkrankungen, wie zum Beispiel Asthmatiker, aber auch für Personen mit Hauterkrankungen und rheumatischen Beschwerden.

Um die eigene Gesundheit mit Hilfe des Seeklimas optimal zu fördern, bietet sich vor allem eine Klimatherapie an. Eine Klimatherapie kann sowohl als regenerative als auch als präventive Maßnahme eingesetzt werden. Bei der Durchführung einer Klimatherapie am Meer- oder Seeklima, sollte man besonders darauf achten sich viel im Freien zu bewegen. Vor allem bei Hauterkrankungen sollten regelmäßige Bäder im Meerwasser durchgeführt werden. Neben der heilenden Wirkung des Klimas an der See bietet sich auch eine Thalassotherapie an, welche weitere Heilfaktoren des Meeres mit einschließt, wie zum Beispiel Meerwasser und Schlick. Zusammengefasst kann man sagen, dass ein Urlaub am Meer nicht nur Sonne und eine schöne Bräune bedeutet, sondern sich vielfach auch für die eigene Gesundheit lohnt.