Schlagwort-Archiv: Ernährungsberatung



Erfolgreich abnehmen

Gerade nach der Schlemmerei zur Weihnachtszeit, haben viele den festen Vorsatz im neuen Jahr Gewicht zu verlieren. Allerdings ist der Vorsatz schnell gefasst, aber die Umsetzung hat ihre Tücken. Schließlich ist nichts ärgerlicher als der Jo-jo-Effekt. Um einen wirklich dauerhaften Diäterfolg zu verzeichnen, haben wir hier effektive Tipps für Sie zusammengefasst. Weiterlesen



Ernährungstrends und alternative Ernährungsformen

Immer mehr Menschen beschäftigen sich ausgiebig mit dem Thema Ernährung. Während die Einen aufgrund von Allergien, aus religiösen Gründen oder einfach aufgrund spezieller Vorlieben auf etwas verzichten, wenden sich Andere ganz bewusst den neuen Ernährungsformen zu, die in unserer Gesellschaft Einzug gehalten haben und neben denen der früher verpönte Vegetarismus schon fast alltäglich wirkt.

Gesundheitsreise.de serviert Ihnen die neuesten und angesagtesten Ernährungstrends, erklärt die Hintergründe und informiert über den gesundheitlichen Aspekt der verschiedenen Ernährungsweisen. Weiterlesen



Gesundheitsreisen auf dem Kreuzfahrtschiff

Die Gesundheitsreise ist nun auch auf dem Kreuzfahrtschiff angekommen. Seit einiger Zeit bieten immer mehr Redereien ganz spezielle und individuelle Programme an, die zur Verbesserung von Gesundheit, Regeneration und Entspannung beitragen. Während Sie ihre Tage auf hoher See verbringen bekommen Sie ganz nebenbei noch ein perfekt abgestimmtes Gesundheitscoaching. Einen kleinen Überblick über die verschiedenen Möglichkeiten gibt es exklusiv bei uns. Weiterlesen

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Magen-Darm-Beschwerden im Urlaub vorbeugen

Wer in fremde Länder reist, ist insbesondere bei Fernreisen nicht nur einer fremden Kultur ausgesetzt. Lokale Krankheitserreger, hygienische Zustände sowie Klimabedingungen können bei Mitteleuropäern wie uns Deutschen beispielsweise zu Magen-Darm-Problemen führen. Zunächst sollte man sich über die Ursachen informieren. Weiterlesen

Goldener Berg

Den Urlaub in den Alltag holen, aber wie?

Wir alle kennen dieses Gefühl der Zufriedenheit und Inneren Ruhe, dass immer im Urlaub auftritt und wünschen uns, dass es ewig anhält. Jedoch holt uns leider der Alltag immer viel zu schnell wieder ein. Doch für dieses Problem gibt es nun in Oberlech in Österreich eine Lösung und diese heißt „Seins Pfad“. Noch nie gehört? Wir sind dem spannenden Pfad mal auf die Spur gegangen… Weiterlesen

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Abnehmen ohne Jo-Jo Effekt – wie lässt er sich vermeiden?

Jo-Jo Effekt – ein Begriff, den wohl jeder kennt, der sich schon einmal durch eine Diät gequält hat. Nach ausprobieren der neusten Diät, hat man es endlich geschafft ein paar Kilos abzunehmen, um sie ein paar Wochen danach wieder auf den Rippen zu haben. Mehr als die Hälfte der Leute, die abgenommen haben, nehmen kurz darauf wieder zu. Um dies zu verhindern, muss man seine gesamte Ernährung auf Dauer umstellen und auch auf ein ausgewogenes Gleichgewicht zwischen Bewegung und Entspannung achten. Weiterlesen



Ayurvedische Küche

Ayurveda ist eine ganzheitliche Heilmethode bei der die Ernährung einen wichtigen Bestandteil darstellt. Dabei lassen sich mit bestimmten Speisen und Gewürzen gesundheitliche Probleme ausgleichen. Allerdings muss die Zubereitung zunächst erlernt werden, wobei ein Kochworkshop eine gute Möglichkeit darstellt. Wir haben dazu ein Interview mit Sascha Weber, dem stellvertretenden Küchenchefs des Ayurveda Parkschlösschen geführt, um alles über die ayurvedische Küche zu erfahren. Weiterlesen



Mit gesunder Ernährung ins neue Jahr starten

Nach der Weihnachtszeit mit der ausgiebigen Schlemmerei mit Braten, Würstel, Plätzchen und Weihnachtsgebäck, bringt das neue Jahr für viele den Vorsatz abzunehmen beziehungsweise sich gesund zu ernähren. Dabei bietet Fasten für viele Menschen einen idealen Einstieg, um sich mal intensiv mit der eigenen Ernährung auseinander zu setzen. Aus diesem Grund haben wir die beliebtesten und meist verbreiteten Fastenarten zusammengefasst und gegenübergestellt, um Ihnen die Entscheidung für die passende Fastenart zu erleichtern. Weiterlesen



Lebensmittelunverträglichkeit in der Weihnachtszeit

Vor allem in der Weihnachtszeit locken an jeder Ecke süße Versuchungen, wie Lebkuchen, Plätzchen und Spekulatius. Allerdings stellen diese leckeren Verlockungen für Menschen mit einer Lebensmittelunverträglichkeit eine besondere Herausforderung dar. Einige vertragen Fruchtzucker schlecht, andere Laktose, Histamin oder Gluten. Wir möchten Ihnen Tipps für Ihre Lebensmittelunverträglichkeit geben. Weiterlesen