Schlagwort-Archiv: Fasten

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Ein Experteninterview zur Schrothkur

Eine Schrothkur ist ein Naturheilverfahren, welches durch eine spezielle Fastenkost, tägliche Schwitzpackungen und dem rythmischen Wechsel aus Trink- und Trockentagen den Körper gründlich entgiftet und Giftstoffe ausscheiden lässt. Oberstaufen ist das einzige offiziell anerkannte Schroth-Heilbad in Deutschland. Um die besondere Form des Heilfastens besser kennen zu lernen und die steigende Popularität zu verstehen, haben wir der Geschäftsführerin der Oberstaufen Tourismus Marketing GmbH, Bianca Keybach, folgende Fragen gestellt:

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Stoffwechsel anregen

Schlank werden mit beschleunigtem Stoffwechsel

Beim ‚Frühjahrsputz im Kleiderschrank‘ kommt häufig das böse Erwachen: Hosen und Röcke, die im Herbst noch perfekt saßen, kneifen nun empfindlich oder lassen sich überhaupt nicht mehr tragen. Wer in der warmen Jahreszeit eine gute Figur machen möchte, sollte daher zeitig damit beginnen, die überflüssigen Pfunde loszuwerden. Um den gefürchteten Jojo-Effekt nach einer Crash-Diät zu vermeiden und langfristig Gewicht zu reduzieren, ist es sinnvoll, seinen Stoffwechsel anzukurbeln. Und dafür kann man einiges tun. Weiterlesen

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Rund um die Schrothkur

Bei der Schrothkur handelt es sich um eine ganz besondere Art des Heilfastens. Allerdings trotz ihres Namens hat die Schrothkur absolut nichts mit Getreide zu tun. In unserem heutigen Blogbeitrag wollen wir dieser speziellen Fastenform auf den Grund gehen. Finden Sie heraus woher der Name kommt, auf welchen vier Säulen die Schrothkur basiert und wo es die besten Angebote dazu gibt. Weiterlesen



Mit gesunder Ernährung ins neue Jahr starten

Nach der Weihnachtszeit mit der ausgiebigen Schlemmerei mit Braten, Würstel, Plätzchen und Weihnachtsgebäck, bringt das neue Jahr für viele den Vorsatz abzunehmen beziehungsweise sich gesund zu ernähren. Dabei bietet Fasten für viele Menschen einen idealen Einstieg, um sich mal intensiv mit der eigenen Ernährung auseinander zu setzen. Aus diesem Grund haben wir die beliebtesten und meist verbreiteten Fastenarten zusammengefasst und gegenübergestellt, um Ihnen die Entscheidung für die passende Fastenart zu erleichtern. Weiterlesen



Die Kur des 21. Jahrhunderts

Das Kurhaus und Medical Center Oberwaid in St. Gallen hat ein spezielles Kurkonzept entwickelt, das sich in entspanntem Urlaubsambiente gezielt an den modernen Menschen mit seinen typischen gesundheitlichen Belastungen wie Stress, Burnout, Diabetes, Übergewicht oder chronischen Rückenschmerzen richtet. Weiterlesen



Kalorienarm grillen

Temperaturen bis zu 30° C, die Grillsaison ist hiermit endlich eröffnet. Saftige Steaks, leckere Bratwürstchen, aromatischer Grillkäse, hausgemachter Kartoffelsalat, auf all diese Gerichte wartet doch jeder.
Doch auf welche Kolorienfallen sollte man verzichten?
Eine gute Nachricht für Sie: Grillgerichte an sich, haben meist gar nicht so viele Kalorien wie Sie denken.Dennoch gibt es beim Grillen einige Kalorienfallen auf die Sie achten sollten, die Gefahr liegt in den Beilagen.

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Die perfekte Strandfigur

Eigentlich sollten Sie sich auf die sonnige Jahreszeit freuen und schon die ersten Sonnenstrahlen, den frischen Wind und das Vogelgezwitscher genießen.
Doch stattdessen sitzen Sie zu Hause und werden von einem unguten Gefühl geplagt. Der Grund: Noch sehen Sie in Ihrem Badeoutfit nicht aus wie Model Heidi Klum oder Fußballspieler David Beckham, sondern eher wie ein aufgeblasenes Schlauchboot. Zum Glück müssen Sie nicht schon morgen an den Strand, es bleibt Ihnen also noch ein wenig Zeit, bis Sie sich in die Fluten stürzen und das kühle Nass genießen.
Die folgenden Tipps helfen Ihnen bis dahin ordentlich Luft aus dem Schlauchboot lassen. Ihr neues Motto: „Sport ist Mord- aber nur für die Fettpölsterchen“.
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Fastenarten im Blickpunkt

Ständiges Futtern macht uns krank. Fasten hat aber nichts mit Hungern zu tun und ist auch keine Diät. Es ist eher eine gesunde Pause vom zu vielen Essen. Einem gesunden Menschen macht fasten nix aus. Medizinisch gesehen ist Heilfasten sogar eine bewährte Therapie bei rheumatischen, allergischen und Stoffwechselerkrankungen.
Außerdem beruht sich Fasten auf eine Jahrhundert Jahre lange Tradition und Erfahrung.
Mit Fasten wollen die meisten Menschen abnehmen, ihren Körper entschlacken und entgiften und sich wieder neu besinnen und zu sich selbst finden. Das ist gerade heutzutage sehr wichtig, wir leben in einem stressigen, hektischen Zeitalter, und essen immer nur schnell mal zwischendurch. Dabei ist auch Zeit ein wichtiger Faktor beim Essen! Weiterlesen



Tipps zum Abnehmen ohne zu hungern

Wir essen nicht nur, wenn wir hungrig sind. Auslöser für kalorienreiche Snacks zwischendurch können Stress, Kummer, Langeweile oder auch Gewohnheit sein.
Dabei gibt es viele kalorienfreie Strategien, um negativen Gefühlen zu entkommen.
Wir haben euch leicht umzusetzende Tipps zusammengestellt:
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Kräuterführungen in Schenna

Sie würzen unser Essen, heilen unseren Körper, stimulieren unsere Nase – wer sich mit Kräutern beschäftigen möchte, hat in Schenna bei Meran bis in den Juli hinein Gelegenheit dazu: bei Löwenzahnwanderungen mit Salatverkostung oder Kräuterführungen im Bauerngarten von Kräuterpädagogin Priska Weger. Weiterlesen