Schlagwort-Archiv: Meditation



Die besten Thermen in Oberösterreich

Gerade jetzt im Winter und während der stressigen Vorweihnachtszeit ist ein Ausflug in eine Therme der perfekte Ausgleich. Das Ambiente inklusive der wohligen Wärme und das angenehme Wasser bieten optimale Erholung. Allerdings ist die Auswahl groß und damit die Suche nach einer passenden Therme schwierig. Aus diesem Grund wollen wir Ihnen die Suche erleichtern und Ihnen einige tolle Thermentipps in Oberösterreich geben. Weiterlesen



Was verbirgt sich eigentlich hinter Coaching Angeboten?

Coaching ist in aller Munde und immer häufiger begegnet man dem Begriff auf der Suche nach interessanten Gesundheitsreisen. Allerdings weiß man oft nicht wirklich was sich hinter diesem Ausdruck verbirgt und was man hier erwarten kann. Aus diesem Grund haben wir mal nachgeforscht und das Wichtigste über dieses Thema zusammengefasst. Bei uns erfahren Sie um was es sich bei Coaching im Urlaub handelt und für wen die Beratung nützlich sein kann. Weiterlesen

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Meditatives Wandern – eine bewusste Erfahrung

Meditatives Wandern ist mehr als nur Wandern mit anschließender Meditation. Das Lindner Park Hotel & Spa hat mit Ilse Schubert eine Expertin, die das Allgäu wie ihre Westentasche kennt, im Sommer die Gäste leidenschaftlich gern zu den schönsten Plätzen führt und ihnen das meditative Wandern näher bringt. Das spannende Angebot haben wir mal etwas genauer unter die Lupe genommen. Weiterlesen

Gelassenheit

Wie können Sie gelassener werden?

Kennen Sie das, wenn Sie es eilig haben und jede Ampel auf Rot springt? Im stressigen Alltag ist es nicht immer so leicht einen ruhigen Kopf zu bewahren. Doch unser Körper reagiert meistens negativ, wenn wir uns ständig über Kleinigkeiten, die anders laufen als gewünscht, ärgern müssen. Er wünscht sich Gelassenheit. Doch wie schaffen wir es Dinge einfach „zu lassen“? Weiterlesen

Asiatische Medizin

Asiatische Heilmethoden Teil II

Asiatische Heilmethoden werden auch in westlichen Ländern immer beliebter. Aus diesem Grund haben wir die asiatische Medizin genauer betrachtet. Nach dem ersten Teil über Ayurveda und Traditionelle Chinesische Medizin beschäftigen wir uns im zweiten Teil zu asiatischen Heilmethoden mit der tibetischen Heilkunde und Reiki. Erfahren Sie was sich hinter diesen Begriffen genau verbirgt. Weiterlesen



Meditation – warum der Urlaub als Starthilfe dienen kann – Teil II

Meditation gilt als effektive Konzentrationsübung, um Abstand von Problemen zu gewinnen, die innere Lebensenergie zu mobilisieren und geistige wie körperliche Gesundheit zu erlangen. Es erfordert jedoch ein Maß an Selbstdisziplin, Meditation im Alltagstrott zu erlernen und langfristig auszuüben. Vor allem zu Beginn hilft es, sich in einer entspannten Umgebung zu befinden sowie einen freien Kopf zu haben, um sich komplett der Meditation hinzugeben. Im Rahmen einer Gesundheitsreise können Gäste das Erlernen der nachhaltigen Meditation mit einem erholsamen Aufenthalt verknüpfen und so den Effekt der Entspannungstechnik verstärken. Weiterlesen



Meditation – warum der Urlaub als Starthilfe dienen kann – Teil I

Meditation gilt als effektive Konzentrationsübung, um Abstand von Problemen zu gewinnen, die innere Lebensenergie zu mobilisieren und geistige wie körperliche Gesundheit zu erlangen. Es erfordert jedoch ein Maß an Selbstdisziplin, Meditation im Alltagstrott zu erlernen und langfristig auszuüben. Vor allem zu Beginn hilft es, sich in einer entspannten Umgebung zu befinden sowie einen freien Kopf zu haben, um sich komplett der Meditation hinzugeben. Im Rahmen einer Gesundheitsreise können Gäste das Erlernen der nachhaltigen Meditation mit einem erholsamen Aufenthalt verknüpfen und so den Effekt der Entspannungstechnik verstärken. Gesundheitsreise.de diskutierte mit dem Meditationsexperten und Autor Sifu William Lee über die Fähigkeit des Qi, Meditationsgurus und hüpfende Äffchen. Weiterlesen



Meditation und Urlaub

Meditation dient zur Entspannung des Geistes und des Körpers. Zum Sammeln der inneren Lebensenergie. Zum Ausgleich von Stress im Alltag. Verschiedene Übungen helfen dabei einen meditativen Zustand zu erlangen, um die Achtsamkeit und die Konzentrationsfähigkeit zu fördern. Weiterlesen



Was hilft gegen Stress

Sie kennen bestimmt Situationen, wo Sie feststellen, dass Sie zunehmender Stress an die Grenzen der Belastbarkeit bringt und Sie kein Ende der stressfreien Zeit erkennen können. In solchen herausfordernden Situationen lohnt es sich, simple Übungen auszuüben, die den Stress kurzfristig beseitigen. Es werden dafür lediglich wenige Minuten benötigt, die helfen, um Ruhe zu bewahren und anschließend gelöst die Aufgaben zu meistern. Weiterlesen



Im Trend: Yoga am Strand – und auf dem Surfbrett

Yoga, die gesunde Lehre für Körper und Seele tut gut. Unter bewusstem Einsatz der Atmung werden Gelenke und Bänder beweglicher, Organe besser durchblutet, Fehlhaltungen korrigiert. Auf die wirkungsvolle Anti-Stress-Gymnastik wollen immer mehr Menschen auch beim Strandurlaub nicht verzichten. Weiterlesen