Schlagwort-Archiv: weniger Stress

Stress am Arbeitsplatz - Bildrechte Shutterstock

Sind Sie auch am Limit? – Deutsche Arbeitnehmer brennen aus

Sie fühlen sich durch Ihre Arbeit gestresst? Dann sind Sie nicht der einzige Arbeitnehmer, der am Belastungslimit angekommen ist. Laut einer Studie belastet immer mehr Deutsche der Druck am Arbeitsplatz. Täglicher Stress, Zeitdruck und ein schlechtes Arbeitsklima tragen laut einer im Auftrag der pronova BKK durchgeführten Befragung zu steigender Belastung im Arbeitsleben bei. Weiterlesen



Die besten Thermen in Oberösterreich

Gerade jetzt im Winter und während der stressigen Vorweihnachtszeit ist ein Ausflug in eine Therme der perfekte Ausgleich. Das Ambiente inklusive der wohligen Wärme und das angenehme Wasser bieten optimale Erholung. Allerdings ist die Auswahl groß und damit die Suche nach einer passenden Therme schwierig. Aus diesem Grund wollen wir Ihnen die Suche erleichtern und Ihnen einige tolle Thermentipps in Oberösterreich geben. Weiterlesen



Gendermedizin – Gesundheitsreisen für Frauen

In der Forschung gewinnt Gendermedizin immer mehr an Bedeutung. Dabei geht es darum, die geschlechtsspezifischen Unterschiede zu erkennen und bei Diagnostik und Therapie mehr zu berücksichtigen. Folglich entwickeln sich auch neue Angebote in der Gesundheitsbranche, wie das erste Gesundheitsresort für Frauen in Niederösterreich. Weiterlesen



Thermen – Wohltuende Bäder im Herbst

Nun haben uns das nass-kalte Wetter, die frühe Dunkelheit und neblige Tage schon wieder fest in der Hand. Viele wünschen sich gerade jetzt den Sommer wieder zurück und mit einem Besuch in einer Therme ist das auch ein Stück weit möglich. Es gibt doch nichts Schöneres als an einem grauen Herbsttag im Thermalbecken zu entspannen. Neben dem entspannenden Effekt können Thermen aber noch weitaus mehr und Ihrer Gesundheit richtig gut tun. Wir zeigen Ihnen welche Wirkstoffe besonders gut für Sie sind. Weiterlesen



Ohne Trübsal durch den Herbst mit den besten Tipps

Nun ist es wieder soweit und es wird draußen meist ganz schön kalt und ungemütlich. Bei vielen schlägt das schlechte Wetter ganz schön aufs Gemüt und man möchte am liebsten gar nichts machen und nur im Bett bleiben. Gerade jetzt brauchen unser Körper und Seele eine Extraportion Pflege. Um mit einem guten Gefühl durch den Herbst zu kommen, gibt es bei uns ein paar hilfreiche Tipps. Weiterlesen



Die Formel für deinen optimalen Urlaub

Kennst du das?

Dein Urlaub war der Wahnsinn, du hast so viel erlebt: Endlich mal die Arbeit aus deinem Kopf bekommen, keine lästigen E-mails beantworten, keine ständige Verfügbarkeit übers Telefon.

Einfach das Leben leben und etwas erleben.

Nur wie kommt´s, dass du aus dem Urlaub fast erschöpfter nach Hause kommst, als du in ihn reingestartet bist? Weiterlesen



Was verbirgt sich eigentlich hinter Coaching Angeboten?

Coaching ist in aller Munde und immer häufiger begegnet man dem Begriff auf der Suche nach interessanten Gesundheitsreisen. Allerdings weiß man oft nicht wirklich was sich hinter diesem Ausdruck verbirgt und was man hier erwarten kann. Aus diesem Grund haben wir mal nachgeforscht und das Wichtigste über dieses Thema zusammengefasst. Bei uns erfahren Sie um was es sich bei Coaching im Urlaub handelt und für wen die Beratung nützlich sein kann. Weiterlesen

Goldener Berg

Den Urlaub in den Alltag holen, aber wie?

Wir alle kennen dieses Gefühl der Zufriedenheit und Inneren Ruhe, dass immer im Urlaub auftritt und wünschen uns, dass es ewig anhält. Jedoch holt uns leider der Alltag immer viel zu schnell wieder ein. Doch für dieses Problem gibt es nun in Oberlech in Österreich eine Lösung und diese heißt „Seins Pfad“. Noch nie gehört? Wir sind dem spannenden Pfad mal auf die Spur gegangen… Weiterlesen



Was hilft gegen Stress

Sie kennen bestimmt Situationen, wo Sie feststellen, dass Sie zunehmender Stress an die Grenzen der Belastbarkeit bringt und Sie kein Ende der stressfreien Zeit erkennen können. In solchen herausfordernden Situationen lohnt es sich, simple Übungen auszuüben, die den Stress kurzfristig beseitigen. Es werden dafür lediglich wenige Minuten benötigt, die helfen, um Ruhe zu bewahren und anschließend gelöst die Aufgaben zu meistern. Weiterlesen



Frühmorgens auf Stress verzichten

Um entspannt in den neuen Tag starten zu können, hängt natürlich von der Dauer und Qualität des Schlafes ab. Jedoch haben auch kleine Rituale, die wir nach dem Öffnen der Augen durchführen, einen großen Einfluss auf das Stresslevel des restlichen Tages. Beginnt der Morgen bereits mit einem Grauen, so würde ich meinen Gewohnheiten nicht mehr trauen. Beachten Sie folgende Tipps, so dass Sie schon am frühen Morgen unnötigen Stress umgehen und entspannt das Haus verlassen können. Weiterlesen