Archiv für den Monat: Oktober 2013

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Wer sportlich aktiv ist, hat weniger Angst

Wer regelmäßig läuft, schwimmt oder radelt, reagiert in Stress-Situationen gelassener – und ist weniger ängstlich fanden Forscher der Universität Princeton heraus. Denn körperliches Training macht nicht nur fit – es wirkt auch auf bestimmte Hirnregionen. Weiterlesen



Herbstmüdigkeit überwinden

Im Sommer aktiv und ständig in Bewegung oder im Freien, setzt große Verwunderung ein, wenn mit Beginn der Herbstzeit plötzlich Lustlosigkeit und Müdigkeit eintritt. An freien Tagen würde man am liebsten das Haus nicht verlassen und nur das Bett hüten, die Aktivitäten und Ausflüge sind viel rarer geworden. Aber warum ist das so? Ist man doch trotz Einzuges der kälteren Jahreszeit kein anderer Mensch geworden. Oder wie kann man diese deprimierende Situation wieder verlassen? Weiterlesen



Perfekte Mischung: Fitness und Wellness hoch über dem Engstligental

Die Schweiz – durch die frische Bergluft und das umfangreiche Fitness- und Wellnessangebot eine besonders empfehlenswerte Destination für die nächste Gesundheitsreise. Zudem befinden sich in dem kleinen Land mitten in den Alpen zahlreiche zertifizierte Luftkurorte, die sich ganz besonders für Wellnessreisen eignen. Weiterlesen



Wintersaison-Start mit Gletscherfest

Am 26. und 27. Oktober 2013 läutet der Pitztaler Gletscher den Winter mit „Tirols höchstem Gletscherfest“ ein. Ob beim Freeriden, auf Alpinabfahrten, beim Eisklettern oder beim Materialtest – an beiden Event-Tagen können Gäste die gesamte Angebotsvielfalt des Gletscherskigebiets kostenlos erleben. Weiterlesen



Kurorte in Ungarn

Ungarn – Paradies für Gesundheits- und Wellnessreisende. Ein Land voller Kurorte, die einem alles bieten können, was man für einen regenerativen und erholsamen Urlaub braucht. Ausgestattet mit einer der reichsten Thermal- und Heilwasserreserven und den größten Thermalbadesee im Land, legen schon die natürlichen Ressourcen den Grundstein für Gesundheitsreisen. Weiterlesen



Erster „Wanderherbst Rügen“

Der Winterschlaf muss warten. Denn die Ostseeinsel Rügen bringt ihre Urlauber ab Ende Oktober noch einmal so richtig auf Touren: beim ersten „Wanderherbst Rügen“. Vom 25. Oktober bis 3. November 2013 bieten die Veranstalter über 80 meist kostenfreie geführte Wanderungen, Rad- und Lauftouren, Nordic-Walking-Ausflüge und Ortsrundgänge zu verschiedenen Themen an. Weiterlesen



Fit durchs Fahrrad – welcher Typ sind Sie?

Das Fahrrad selbst eignet sich nicht nur besonders gut als Fitnessgerät. Gerade das Fahren lässt sich für Jedermann einfach und unkompliziert direkt in den Alltag einbauen. Dabei sind nicht nur Rennräder gefragt – auch Hollandräder werden genutzt, um sich fit zu halten. Weiterlesen



Hausmittel gegen Grippe

Kaum hat die kalte Jahreszeit begonnen, hustet und nießt es an jeder Ecke. Entweder vom schnellen Einzug der Kälte überrascht oder wissentlich nicht darauf vorbereitet, ist man oft leichte Beute für Viren und andere Krankheitserreger. Wer trotz allem nicht sein Bett hüten und auch in der kalten Jahreszeit durchstarten will, für den gibt es zahlreiche Hausmittelchen, die einen schnell wieder auf die Beine kommen lässt. Weiterlesen



Neue Studie: Milchprodukte gegen Diabetes

Laut einer Übersichtsarbeit von Forschern aus Norwegen und Großbritannien verdichten sich die Hinweise darauf, dass der Verzehr von Milchprodukten, fettarmen Milchprodukten, Käse und Joghurt zu einem geringeren Risiko führt, Typ-2-Diabetes zu bekommen. Die Wissenschaftler haben die Studienlandschaft zu diesem Thema durchforstet und Ergebnisse aus 17 Studien statistisch analysiert. Weiterlesen



Einstieg in ein sportliches Leben

Fast die Hälfte der Deutschen verweigert sich fast vollends dem Sport. Doch kann dies fatale Folgen für Körper und Seele haben. Oft nimmt man sich vor, Bewegung fest in sein Tagesprogramm mit einzubauen, übertreibt es dann anfangs mit dem Training und die Motivation ist plötzlich im Nu wie weggeblasen. Weiterlesen