Archiv für den Autor: Michael Eder

Über Michael Eder

Ich bin Michael Eder und habe 2013 den Master-Studiengang "Internationales Gesundheitsmanagement" erfolgreich abgeschlossen. Dabei konnte ich mir umfangreiches Wissen in Gesundheitsförderung und -tourismus aneignen. Schließlich ist Gesundheit die Grundvoraussetzung für ein beschwingtes Leben und dementsprechend sollte auch auf sie geachtet werden. Es heißt nicht umsonst: Gesundheit kauft man nicht im Handel, denn sie liegt im Lebenswandel. Ich hoffe, dass ich Sie mit meinen Artikeln auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil begleiten kann.



Sabine Lisicki über ihre Erfahrungen mit glutenfreier Ernährung

Bei der deutschen Tennisspielerin Sabine Lisicki wurde im Jahre 2011 Gluten Sensitivity festgestellt. Auf anfängliche Panik und der Ungewissheit, was dieser Befund für ihr Leben und ihre Tenniskarriere bedeutete, folgte die Hoffnung, ein beschwerdefreies Leben zu beginnen. Endlich konnte sie die alltäglichen Symptome Bauchkrämpfe, Darmschmerzen und Müdigkeit zuordnen und anfangen, sich glutenfrei wieder an die Weltspitze des Damentennis zu kämpfen. Der Weg zu einer glutenfreien Ernährung war jedoch mit vielen Rückschlägen verbunden. Daher ist es ihr ein besonderes Anliegen, Betroffenen mit Tipps zur Seite zu stehen und auf diese Art der Nahrungsunverträglichkeit aufmerksam zu machen. Im Rahmen einer Pressekonferenz von Dr. Schär, hatte Gesundheitsreise.de die Möglichkeit, in einem Exklusivinterview mit Sabine Lisicki darüber zu sprechen und zu erfahren, wie Betroffene am besten die Situation meistern können. Weiterlesen



Wandern und mehr

Viele lehnen das Wandern im heimischen Forst und hiesigen Landschaften ab, da das Ablatschen der Wanderpfade oft als langweilig betrachtet wird. Das Gegenteil wird nun beweisen anhand von Wanderrouten, die mithilfe von technischen Hilfsmitteln aufgepeppt wurden und ein Wandererlebnis garantieren. Um für ein Naturabenteuer der besonderen Art zu sorgen, wurden nun einige Highlights in die Landschaft Mittel- und Norddeutschlands installiert. Weiterlesen



Was hilft gegen Stress

Sie kennen bestimmt Situationen, wo Sie feststellen, dass Sie zunehmender Stress an die Grenzen der Belastbarkeit bringt und Sie kein Ende der stressfreien Zeit erkennen können. In solchen herausfordernden Situationen lohnt es sich, simple Übungen auszuüben, die den Stress kurzfristig beseitigen. Es werden dafür lediglich wenige Minuten benötigt, die helfen, um Ruhe zu bewahren und anschließend gelöst die Aufgaben zu meistern. Weiterlesen



Frühmorgens auf Stress verzichten

Um entspannt in den neuen Tag starten zu können, hängt natürlich von der Dauer und Qualität des Schlafes ab. Jedoch haben auch kleine Rituale, die wir nach dem Öffnen der Augen durchführen, einen großen Einfluss auf das Stresslevel des restlichen Tages. Beginnt der Morgen bereits mit einem Grauen, so würde ich meinen Gewohnheiten nicht mehr trauen. Beachten Sie folgende Tipps, so dass Sie schon am frühen Morgen unnötigen Stress umgehen und entspannt das Haus verlassen können. Weiterlesen



Zur Fußball-WM abschalten

Alle Augen richten sich wieder auf das runde Leder. Die Fußballweltmeisterschaft 2014 in Brasilien wurde angepfiffen und bewegt Menschenmassen in allen Teilen der Erde. Die Fußballbegeisterten erleben eine Welle der Euphorie, die durch die Länder der jeweiligen Teilnehmer strömt. Auch die deutschen Fans erhoffen sich, dass ihre Mannschaft um den Titel spielt und dadurch wieder das Gefühl des Sommermärchens aufkeimt. Vor allem an Spieltagen des eigenen Teams erinnern überall Fußball Trikots, Fähnchen an Fahrzeugen und Berichte in Bussen und U-Bahn Stationen an die laufende WM. Public Viewing gehört für viele Fans einfach dazu, um gemeinsam ihre Elf lautstark anzufeuern und so Emotionen zu teilen. Sogar das Lärmschutzgesetz wurde kurzfristig gelockert, was auch nach Mitternacht Public Viewing Atmosphäre möglich macht. Weiterlesen