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Lomi Lomi Nui Massage

Hawaii ist für seine traditionellen Heilkünste bekannt. Die Lomi Lomi Nui Massage – auch hawaiianische Tempelmassage genannt – stammt von der Insel im Pazifischen Ozean. Nach meinem letzten Wanderwochenende habe ich einen Entspannungsnachmittag in einer Therme eingelegt und mir diese besondere Massage gegönnt.

Am Anfang heißt es ab auf den Bauch, natürlich auf die Massgebank. Der Lautsprecher verströmt sanfte hawaiianische Klänge; eine behagliche Atmosphäre, in der es leicht fällt loszulassen.

Die Therapeutin ölt meinen gesamten Körper mit einer Mischung aus angenehm duftendem Kokos- und Mandelöl. Bei der hawaiianischen Tempelmassage wird viel mehr Öl als bei einer klassischen Aromaölmassage verwendet, der Körper trieft sprichwörtlich vor Öl. Die Therapeutin erklärt mir, dass das notwendig ist, damit die Massagebewegungen fließend ineinander übergehen können. Es wird nicht nur mit den Händen massiert, sondern auch mit dem Unterarm und sogar dem Ellenbogen. Die Muskelverspannungen werden mit viel Körpereinsatz bearbeitet, was durchaus auch wehtun kann.

Die Therapeutin beginnt mit der Massage am Rücken und arbeitet sich langsam über die Hüfte zu meinen Beinen und Füßen vor. Die Körperstellen, die gerade nicht massiert werden, werden mit einem Handtuch abgedeckt.  Der Rücken bekommt dabei besondere Aufmerksamkeit geschenkt, da er nach hawaiianischer Tradition für die Zukunft steht und deshalb frei von Verspannungen sein soll. Es fühlt sich an, als würden die verschiedenen Körperstellen durch die Bewegungen miteinander verbunden werden. Durch den Einsatz der Unterarme und der Ellbogen wirkt die Massage noch intensiver. Anschließend drehe ich mich auf den Rücken und die Therapeutin massiert die Vorderseite meines Körpers. Die Berührungen im Gesicht sowie am Oberkörper sind durchaus intim und setzen ein gewisses Vertrauen in den behandelnden Therapeuten voraus. Wem es unangenehm ist, von einem Therapeuten des anderen Geschlechts massiert zu werden, kann dies bei der Buchung angeben, dass er nur von einem männlichen oder weiblichen Therapeuten behandelt werden möchte. Gerade die sanfte Massage an den Schläfen ist sehr befreiend und mein Körper entspannt sich. Die Therapeutin gönnt mir noch eine ausgiebige Nachruhe, so dass ich langsam von meiner Traumreise zurück in die Realität zurückkehren kann.

Nach der Massage fühle ich mich wirklich tiefenentspannt. Am Anfang war ich zugegeben sehr skeptisch, ob am aktuellen Hype um die hawaiianische Tempelmassage etwas dran ist, aber ich kann sie wirklich weiterempfehlen. Die Massage hilft den stressigen Alltag für ein paar Minuten zu vergessen und Muskelverspannungen zu lösen. Die Lomi Lomi Nui Massage ersetzt nicht den täglichen Bedarf an ausreichender Bewegung, um Muskelverspannungen langfristig vorzubeugen, aber gerade nach einem anstrengenden Wanderwochenende war sie wirklich der krönende Abschluss eines entspannten Nachmittages.

Noch ein kleiner Tipp: die Massage sollte immer am Schluss eines Wellnesstages stehen. Am besten schon vorher duschen, dann wird das Öl nicht gleich wieder abgewaschen. Die Kosten einer Lomi Lomi Nui Massage gehen bei den zahlreichen Anbietern sehr weit auseinander: der Preis einer 1,5stündigen Behandlung kann zwischen 80 und 180 Euro liegen. Eine Faustregel im Spa-Bereich besagt, dass jede Behandlungsminute etwa ein bis zwei Euro kostet. An dieser Richtlinie sollte man sich zumindest grob orientieren, um nicht unnötig Geld auszugeben.