Schlagwort-Archiv: aktive Gesundeitsvorsorge

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Wie entspannt man richtig?

Ein Glas Wein, Rauchen, ein Nickerchen auf der Couch, eine Runde joggen… Jeder hat seine eigene Entspannungsmethode, um nach der Arbeit vom Alltagsstress abzuschalten. Denn Entspannung ist ein wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit. Aber wie kann man richtig entspannen, wenn man besonders gestresst ist und das Abschalten schwer fällt? Weiterlesen

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Raucherentwöhnung – aber wie und wo?

Rauchen ist schlecht für unsere Gesundheit – daran soll der Weltnichtrauchertag am 31. Mai uns erinnern. Doch das Rauchen aufzugeben fällt bekanntlich vielen sehr schwer. Wir zeigen Ihnen verschiedene Möglichkeiten, mit denen Ihnen das Aufhören leichter fallen kann. Jedoch nimmt Ihnen keiner dieser Optionen die Entwöhnung komplett ab. Damit Sie sich bald erfolgreich zu den Nichtrauchern zählen können, müssen Sie in erster Linie einen starken Willen mitbringen. Weiterlesen

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Trinkkuren und Badekuren mit Heilwasser

Wasser ist das Lebenselixier für unseren Organismus. Aber manchmal leistet es noch mehr: Mit Mineralstoffen und Spurenelementen natürlich angereichertes Heilwasser gilt als eines der ältesten Naturheilmittel überhaupt. Wer regelmäßig Heilwasser trinkt, kann einem Mineralstoffmangel vorbeugen oder ein bereits vorhandenes Defizit ausgleichen. Außerdem lassen sich Probleme mit der Verdauung, dem Stoffwechsel, den Nieren und ableitenden Harnwegen lindern. Heilwasser-Bäder können im Rahmen einer ambulanten Kur verordnet oder privat gebucht werden. Möglich ist auch ein mehrtägiger Gesundheits- oder Kuraufenthalt. Weiterlesen

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E-Health – was ist eigentlich Telemedizin?

Nicht jeder hat den Begriff „E-Health“ schon einmal gehört. Doch auch im Gesundheitsbereich ist die Digitalisierung bereits angekommen. E-Health bietet in einem der größten Wachstumsmärkte weltweit zahlreiche Möglichkeiten, Patientenbetreuung zu optimieren und gleichzeitig Kosten zu sparen. Doch die Umsetzung ist kostspielig, weshalb es in diesem Bereich nur langsame Fortschritte gibt. Weiterlesen

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Rund um die Schrothkur

Bei der Schrothkur handelt es sich um eine ganz besondere Art des Heilfastens. Allerdings trotz ihres Namens hat die Schrothkur absolut nichts mit Getreide zu tun. In unserem heutigen Blogbeitrag wollen wir dieser speziellen Fastenform auf den Grund gehen. Finden Sie heraus woher der Name kommt, auf welchen vier Säulen die Schrothkur basiert und wo es die besten Angebote dazu gibt. Weiterlesen



Mit gesunder Ernährung ins neue Jahr starten

Nach der Weihnachtszeit mit der ausgiebigen Schlemmerei mit Braten, Würstel, Plätzchen und Weihnachtsgebäck, bringt das neue Jahr für viele den Vorsatz abzunehmen beziehungsweise sich gesund zu ernähren. Dabei bietet Fasten für viele Menschen einen idealen Einstieg, um sich mal intensiv mit der eigenen Ernährung auseinander zu setzen. Aus diesem Grund haben wir die beliebtesten und meist verbreiteten Fastenarten zusammengefasst und gegenübergestellt, um Ihnen die Entscheidung für die passende Fastenart zu erleichtern. Weiterlesen

Asiatische Medizin

Asiatische Heilmethoden Teil II

Asiatische Heilmethoden werden auch in westlichen Ländern immer beliebter. Aus diesem Grund haben wir die asiatische Medizin genauer betrachtet. Nach dem ersten Teil über Ayurveda und Traditionelle Chinesische Medizin beschäftigen wir uns im zweiten Teil zu asiatischen Heilmethoden mit der tibetischen Heilkunde und Reiki. Erfahren Sie was sich hinter diesen Begriffen genau verbirgt. Weiterlesen



Warum Kinder gesundes Essen verweigern

Ein Problem mit dem sich alle Eltern zwangsläufig beschäftigen müssen.
„Will ich nicht, esse ich nicht!“ Essensverweigerer, Hamsterbackenmacher und Suppenkasper machen es ihren Eltern nicht leicht… Frisch kochen und trotzdem wird wieder Schnute gezogen. Worauf Sie achten können um Gemüse und Co. den kleinen schmackhaft zu machen.

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An der Lauftechnik feilen

03.06.2014 – Ob Marathon oder Hobbylauf: Richtiges Training ist der Schlüssel zur erfolgreichen Teilnahme an einem Sportevent. Im Vorfeld des Maare Mosel Laufs am 30. August 2014 können Interessenten im GesundLand Vulkaneifel an einem verlängerten Wochenende mit fachkundiger Unterstützung an ihrer Lauftechnik feilen. Weiterlesen