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Tipps zum Abnehmen ohne zu hungern

Wir essen nicht nur, wenn wir hungrig sind. Auslöser für kalorienreiche Snacks zwischendurch können Stress, Kummer, Langeweile oder auch Gewohnheit sein.
Dabei gibt es viele kalorienfreie Strategien, um negativen Gefühlen zu entkommen.
Wir haben euch leicht umzusetzende Tipps zusammengestellt:
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